Funktionelles Training

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die sich auf Übungen konzentriert, die Bewegungen des Alltags nachahmen und die gesamte Körpermuskulatur aktivieren. Es ist darauf ausgerichtet, die funktionale Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern, um alltägliche Aktivitäten effizienter und sicherer zu bewältigen.

Zusätzlich zu unserem Kursprogramm und dem SensoPro Angebot findest du in unserem Gymnastikbereich verschiedene Tools und Möglichkeiten selbstständig ein funktionelles Training durchzuführen.